Actividad psicoeducativa e interactiva
Mis fortalezas personales
Esta actividad ayuda a identificar cualidades, capacidades y recursos personales que pueden ser útiles para afrontar diferentes situaciones y reconocer aspectos positivos de ti.
Guía de uso
Reconoce las fortalezas que ya forman parte de ti
Responde pensando en experiencias reales de tu vida. No existen respuestas correctas o incorrectas; la intención es reconocer recursos que utilizas con frecuencia y otros que deseas seguir desarrollando.
Identifica
Reconoce cualidades positivas, capacidades y actividades que realizas bien.
Recuerda
Piensa en una situación difícil y observa qué fortaleza te ayudó a afrontarla.
Aplica
Elige una fortaleza que quieras desarrollar o utilizar en una situación actual.
Dirigido a
Adolescentes y adultos. Puede utilizarse como recurso de apoyo por profesionales de la psicología y, con fines psicoeducativos, por orientadores y educadores.
Tipo de recurso
Actividad de autorreflexión y exploración de fortalezas personales. No constituye una prueba psicológica ni proporciona resultados diagnósticos.
Actividad interactiva
Explora tus fortalezas personales
Completa las seis preguntas pensando en tus cualidades, capacidades y experiencias. Al final, identifica cómo podrías utilizar una de tus fortalezas en una situación actual.