Actividad psicoeducativa e interactiva
Lo que necesito priorizar
Esta actividad ayuda a identificar qué situaciones necesitan atención primero y cuáles pueden esperar, facilitando una organización más consciente de las prioridades personales.
Guía de uso
Organiza lo importante y define tu próximo paso
Piensa en las responsabilidades, pendientes o preocupaciones que tienes actualmente. Identifica cuáles requieren atención inmediata, cuáles pueden esperar y qué pequeño paso puedes realizar primero.
Enumera
Reconoce los asuntos, responsabilidades o preocupaciones que ocupan tu atención ahora.
Ordena
Distingue qué necesita atención primero, qué puede esperar y qué podrías simplificar o delegar.
Elige
Define un primer paso pequeño y realista que puedas realizar durante los próximos días.
Dirigido a
Adultos. Puede utilizarse como recurso de apoyo por profesionales de la psicología y, con fines psicoeducativos, en espacios de orientación y bienestar emocional.
Tipo de recurso
Actividad psicoeducativa de organización personal, autorreflexión y establecimiento de prioridades. No constituye una prueba psicológica ni proporciona resultados diagnósticos.
Actividad interactiva
Define tu prioridad y el siguiente paso
Completa las siete preguntas para ordenar lo que necesita tu atención, reconocer lo que puede esperar y elegir una acción pequeña y realista.