Actividad psicoeducativa e interactiva
Mi próxima meta
Esta actividad ayuda a definir una meta concreta y a organizar pequeños pasos, apoyos y señales de avance para acercarte a ella.
Guía de uso
Convierte una intención en un primer paso
Piensa en un aspecto que te gustaría mejorar, cambiar o desarrollar. Formula una meta concreta y organiza un primer paso pequeño que puedas comenzar de manera realista.
Define
Elige una meta clara y reconoce por qué es importante para ti.
Organiza
Identifica un primer paso, posibles dificultades y los apoyos que podrías utilizar.
Observa
Decide qué señales te permitirán reconocer que estás avanzando.
Dirigido a
Adolescentes y adultos. Puede utilizarse como recurso de apoyo por profesionales de la psicología, orientación y educación.
Tipo de recurso
Actividad de definición de metas y planificación de pasos. No constituye una prueba psicológica ni proporciona resultados diagnósticos.
Actividad interactiva
Planifica tu próxima meta
Completa las siete preguntas pensando en una meta concreta. Identifica el primer paso, las posibles dificultades, los apoyos disponibles y cómo reconocerás tus avances.