BIBLIOTECA PSICOEDUCATIVA E INTERACTIVA
Herramientas para el acompañamiento psicosocial
Explora actividades, autorregistros y recursos interactivos para el acompañamiento de niños, adolescentes, adultos y familias desde la psicología, la orientación, la educación, el trabajo social, la salud mental y áreas afines.
Explorar 28 recursosBIBLIOTECA INTERACTIVA
Encuentra el recurso que necesitas
28 recursos visibles
Respiración 4-2-6
Práctica breve de respiración consciente para observar el nivel de tensión antes y después.
Mis señales de ansiedad
Ayuda a reconocer señales que pueden aparecer en el cuerpo, los pensamientos y las emociones.
Mapa de mi ansiedad
Explora cómo aparece la ansiedad en el cuerpo, las emociones, los pensamientos y las respuestas.
Mis fortalezas personales
Facilita la identificación de cualidades, capacidades y recursos personales.
Mi diálogo interno
Permite observar pensamientos difíciles y explorar formas más equilibradas de hablarse a uno mismo.
Mis límites personales
Ayuda a identificar situaciones que requieren límites y formas respetuosas de comunicarlos.
Cómo expreso lo que necesito
Guía para reconocer una necesidad y practicar una comunicación clara y respetuosa.
Antes de reaccionar
Permite observar una situación de tensión familiar y considerar otras formas de responder.
Cómo hablamos cuando estamos molestos
Explora cómo cambia la comunicación durante un conflicto y qué podría expresarse de otra manera.
Lo que necesito cuando estoy preocupado/a
Ayuda a identificar lo que ocurre, cómo se siente la persona y qué apoyo podría necesitar.
Mi semáforo emocional
Guía visual para detenerse, observar una emoción intensa y elegir cómo responder.
Lo que necesito cuando me siento mal
Facilita la identificación de necesidades y recursos de apoyo ante emociones difíciles.
Cuando algo me preocupa
Ayuda a reconocer una preocupación y diferenciar lo que depende o no de la persona.
Mi próxima meta
Ayuda a definir una meta concreta y organizar pequeños pasos para avanzar.
Mi seguimiento semanal
Revisa experiencias, dificultades, avances y recursos utilizados durante la semana.
Cambios que he notado
Facilita la identificación de cambios percibidos en emociones, pensamientos y comportamientos.
Lo que me ha funcionado
Ayuda a reconocer acciones, apoyos y estrategias que han resultado útiles.
Mi nivel de energía emocional
Explora qué situaciones consumen energía emocional y cuáles ayudan a recuperarla.
Lo que necesito priorizar
Permite organizar responsabilidades y preocupaciones para definir el siguiente paso.
Mi nivel de carga emocional
Ayuda a reconocer situaciones que están ocupando más espacio emocional.
Mis intereses y próximos pasos
Explora intereses, habilidades y áreas relacionadas con decisiones académicas o vocacionales.
Mis intereses y habilidades
Facilita la exploración de intereses, habilidades y preferencias académicas u ocupacionales.
Lo que valoro para mi futuro
Ayuda a explorar valores y prioridades al pensar en los estudios, el trabajo y el proyecto de vida.
Inicio de sesión: ¿Cómo llego hoy?
Revisión inicial de cómo llega la persona y qué le gustaría trabajar durante la sesión.
Qué quiero trabajar hoy
Ayuda a identificar y organizar los temas importantes para trabajar durante la sesión.
Lo que me llevo de esta sesión
Registro breve para cerrar la sesión e identificar lo más importante del encuentro.
Registro emocional entre sesiones
Registra una situación significativa, las emociones reconocidas y la respuesta utilizada.
Historia Clínica para Adultos
Herramienta profesional para completar la historia clínica en línea, guardar el resultado en PDF o imprimir una plantilla en blanco.
No encontramos coincidencias
Prueba con otra palabra o elimina los filtros seleccionados.
Estos materiales son recursos psicológicos y psicoeducativos de apoyo. Deben adaptarse al contexto, la edad y los objetivos de cada proceso; no sustituyen una evaluación psicológica profesional.
¿Quieres acceder a más recursos?
Explora materiales adicionales y recursos organizados para apoyar tu trabajo profesional de forma práctica y sencilla.